kebaikan nanas

Secara asasnya, buah tersebut mempunyai kandungan vitamin C, vitamin B, B1, B3 (niacin), karbohidrat, potassium, sodium dan enzim bromelin. Terdapat banyak manfaat nanas kepada kesihatan. Antaranya ialah: 1. Melawan radikal bebas Rasa manis, masam dan segar dengan kandungan vitamin C sangat baik untuk mencegah radikal bebas dari memasuki badan dan boleh menyebabkan banyak gangguan pada kulit atau organ dalaman. Bagi mendapat manfaatnya, menikmati nanas secara berkala sama ada dalam bentuk jus, yogurt atau dimakan secara langsung. 2. Mengekalkan kesihatan jantung Kandungan kalium yang ada pada buah nanas dapat mengimbangi kandungan air dalam badan dan mengurangkan risiko hipertensi. Selain itu, kandungan vitamin C yang ada pada buah nanas dapat mencegah gangguan pada saluran darah akibat ketebalan kolesterol yang tidak baik. 3. Membantu mengurangkan lemak Buah nanas mengandungi gula semula jadi yang cukup baik untuk tubuh dan mencetuskan pembakar lemak dalam badan untuk berjalan lancar. Jadikan nanas sebagai snek harian anda. 4. Meningkatkan ketahanan Nanas yang mengandungi banyak vitamin C boleh meningkatkan daya tahan. Kandungan antioksidan membolehkan tubuh sentiasa berjaga-jaga terhadap serangan bakteria, kulat dan virus. 5. Tulang lebih sihat Nanas mengandungi sebatian mangan yang bagus untuk tulang dan tendon otot yang mengelilinginya. Selain itu, nanas juga baik untuk mata, menghindari sembelit, cirit-birit, mengurangkan keradangan usus, mengawal diabetes dan sebagainya lagi. (Sumber: doktersehat.com via sinar harian) tetapi jangan anda terkejut kerana nanas pun mempunyai gred tersendiri, antaranya ialah Md2 , Madu , N36 & Morris
(kredit anim agro technology
(kredit anim agro technology)
(kredit nenas madu zira amani)

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

gula tambahan tidak baik untuk kesihatan

Image
Gula? Apakah gula? Gula adalah karbohidrat ringkas yang membekalkan sumber tenaga segera yang mudah diserap oleh tubuh. Secara semulajadi, gula boleh didapati dalam makanan yang mengandungi karbohidrat seperti nasi, mi, roti, pasta dan ubi-ubian. Gula juga terdapat dalam buah-buahan dalam bentuk fruktosa, dan susu dalam bentuk laktosa. Selain terdapat dalam bentuk semulajadi, gula juga ditambah ke dalam makanan semasa penyediaan atau pemprosesan. Pengambilan gula tambahan tidak diperlukan dalam diet harian kerana gula boleh diperoleh daripada makanan yang mengandungi karbohidrat. Pada label makanan, gula boleh disenaraikan sebagai sukrosa (sucrose), fruktosa (fructose), sorbitol, manitol (mannitol), sirap jagung (corn syrup), madu (honey), malt, ekstrak malt (malt extract), maltosa (maltose), ekstrak beras (rice extract), molas (molasses) , golden syrup dan inverted sugar. Apakah Gula Tambahan? Gula tambahan adalah monosakarida dan dwisakarida yang ditambah ke dalam makanan dan minum...
Read more

Koma melihat Syurga dan Neraka

Image
Tahun 2008, 2 tahun sebelum ayah aku meninggal dunia, dia terlibat dalam kemalangan dan sampai sekarang aku tidak tahu ayah aku langgar apa? Tapi pada waktu itu ayah aku nak solat subuh di Masjid Kuang. Semasa dalam perjalanan ayah aku cakap dier terlanggar sesuatu tapi x pasti terlanggar apa? Dan berdentum… orang-orang surau dikawasan tersebut bergegas keluar dan melihat ayah aku terbaring dan mereka membawa ayah aku terus ke Hospital Sungai Buloh,Terima Kasih pada Jemaah yang menghantar ayah aku di Hospital Sungai Buloh. Ayah aku koma selama beberapa hari dan apabila sedar, Alhamdulillah ayah aku pulih sedia kala. Aku ada tanya apa berlaku, ayah aku x tahu. Tapi ayah aku cakap yang dia dibawa oleh seseorang untuk melihat syurga dan neraka. Tapi ayah aku dok citer pasal neraka sahaja. Aku x tahu kenapa? Tapi mungkin nak bagi peringatan bagi yang masih hidup. Apa yang diceritakan oleh ustaz2 adalah apa yang ayah aku tengok dimana terdapat orang yang ditarik2 rambut dan kulit kepala, te...
Read more

Empangan Batu Dulu dan Kini

Image
Empangan Batu terletak di Lembah Kelang, Selangor, Malaysia. Empangan ini hanyalah empangan untuk bekalan air minuman sahaja, bukan empangan janakuasa elektrik. Empangan ini menampung 30,199 juta liter air. Empangan ini telah dibina sejak zaman penjajahan British lagi bagi menampung keperluan penduduk di Selangor terutama di ibu kota Kuala Lumpur. Sungai Batu yang mengalir dari Banjaran Titiwangsa telah dipilih kerana berdekatan dengan Kuala Lumpur. Empangan Batu menyalurkan air mentah kepada loji rawatan air Sg Batu. Empangan Batu juga dikenali sebagai lokasi pemancing melepaskan gian untuk merasai tarikan ikan. Di sini terdapat pelbagai spesis ikan antaranya toman, kepar, patong, puyu, tilapia, sebarau, ikan pelampung jaring, kap sisik halus, rohu, pacu, kelisa, kaloi, lampam, merah mata (temperas), tebal sisik dan terbul. Malahan ada juga orang kampung yang berjaya memerangkap ikan kelah di sini menggunakan jaring. Kini walaupun Empangan Batu telah dipagar dengan pagar besi berga...
Read more